Artykuł opracowany przez dr. Mateusza Karatysza
Czy można spać z psem w łóżku?
Wygenerowano AI dla zoonews.pl
W artykule przeczytasz
Dlaczego psy chcą spać w łóżku?
Psy to zwierzęta społeczne, które od wieków żyją blisko człowieka i traktują go jak część swojego stada. Chęć spania w łóżku nie wynika jedynie z wygody, lecz przede wszystkim z potrzeby bliskości i poczucia bezpieczeństwa. Pies, który w ciągu dnia otrzymuje uwagę i czułość od swojego opiekuna, naturalnie pragnie tej samej bliskości również nocą. Ciepło ludzkiego ciała dodatkowo zachęca go do wspólnego odpoczynku, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Nie można też zapominać, że nasze łóżko jest dla psa miejscem wyjątkowo wygodnym, co sprawia, że szybko uczy się on takiego nawyku.
Czy pies może spać w łóżku?
Jest kwestią indywidualną czy pies może spać z właścicielem. Oczywiście jeżeli opiekun nie toleruje obecności psa w łóżku, to powinien zapewnić mu komfortowe miejsce przy swoim posłaniu. Odpowiedź na to czy pies może spać w łóżku powinna zależeć w dużej mierze także od tego, jaki pupil ma temperament i jakie są nasze oczekiwania. Duży pies, który mocno reaguje na swoje sny, może sprawić, że opiekun będzie budził się niewyspany. Z kolei mały, spokojny piesek, który ułoży się w nogach opiekuna może pomóc się ogrzać. Kwestię sporną stanowi higiena – przeciwnicy spania z psem twierdzą, że jest to mocno niehigieniczne, gdyż na sierści pupila mogą przenosić się np. pasożyty.
Zalety spania z psem
Dla wielu osób obecność psa w łóżku to nie tylko przyjemność, lecz także sposób na poprawę jakości życia. Kontakt z psim przyjacielem zmniejsza poziom kortyzolu odpowiedzialnego za stres, a jednocześnie podnosi poziom oksytocyny, czyli hormonu więzi. Dzięki temu opiekun szybciej się odpręża i zasypia w lepszym nastroju. Badania prowadzone przez Mayo Clinic pokazały, że jakość snu opiekunów dzielących łóżko z pupilem była tylko minimalnie niższa niż u osób, których pies spał na własnym legowisku poza łóżkiem (81% efektywności snu z psem w łóżku – bez psa 85%). To oznacza, że wbrew powszechnym obawom spanie z czworonogiem nie musi znacząco zaburzać wypoczynku.
Obecność psa wpływa również na poczucie bezpieczeństwa i budowanie wzajemnej więzi. Wielu opiekunów przyznaje, że czuje się spokojniej, gdy pies leży obok. Dodatkowym atutem jest naturalne ciepło bijące od zwierzęcia. Temperatura ciała psa jest wyższa o około 1–2 stopnie Celsjusza od ludzkiej, dlatego w zimie może on działać jak „futrzany termofor”.
Regularne przytulanie, głaskanie i spędzanie czasu z psem zwiększa poziom oksytocyny. Hormon ten nazywany jest „hormonem przywiązania” lub „hormonem miłości”, ponieważ wpływa on na relacje i interakcje między opiekunem a pupilem.
Dlaczego nie należy spać z psem w łóżku?
Choć spanie z psem ma swoje plusy, nie można ignorować zagrożeń. Najczęściej wskazywanym problemem jest zakłócony sen. Psy mają inny rytm odpoczynku, częściej się budzą, wiercą się zmieniając pozycję, a niektóre rasy potrafią naprawdę głośno chrapać. Poza tym duże psy zajmują w łóżku znaczną część przestrzeni, co prowadzi do niewyspania i zmęczenia opiekuna.
Kolejną kwestią jest higiena. Na sierści i skórze psa mogą znajdować się alergeny, pasożyty czy bakterie, które przenoszą się na pościel. U osób z astmą lub alergią kontakt z śliną czy naskórkiem w łóżku może wywoływać poważne dolegliwości. Problemem bywa też linienie oraz nietrzymanie moczu u psów starszych, co znacząco obniża komfort wspólnego spania. Nie należy zapominać o poważnym ryzyku zarażenia się chorobami odzwierzęcymi. Ryzyko obejmuje takie choroby jak: giardioza, leptospiroza czy grzybice skóry.
Niektórzy behawioryści podkreślają także, że część psów traktuje łóżko jako swoje terytorium, co może prowadzić do obronny zasobów, a nawet agresji dominacyjnej wobec domowników.
Czy spanie z psem jest zdrowe?
Zdrowotne skutki spania z psem są różne i zależą od sytuacji. Dla osób zdrowych, które nie cierpią na alergie i dbają o higienę, obecność psa w łóżku może przynieść wiele pozytywnych efektów – głębszy sen, relaks, poczucie bezpieczeństwa. Zdrowy pies nie stanowi zagrożenia, jednak w przypadku alergików, dzieci, kobiet w ciąży czy osób z osłabioną odpornością lepiej jest unikać wspólnego spania. Psy mogą być bezobjawowymi nosicielami chorób, a bliski kontakt w czasie snu zwiększa ryzyko ich przenoszenia.
Mayo Clinic podjęło się badań wpływu psów na sen człowieka. Grupą badaną było 40 zdrowych dorosłych osób i ich psy powyżej 6 mc życia, ważące od 15 kg. Badanie prowadzono przez 7 nocy. Wyniki „Osoby posiadające w sypialni jednego psa zachowały efektywny sen, jednak pozycja psa na łóżku i poza nim miała znaczenie. Obecność psa w sypialni może nie zakłócać ludzkiego snu, jak wcześniej podejrzewano.”
Jak spać z psem i zadbać o higienę? (Instrukcja krok po kroku)
Jeśli chcesz dzielić łóżko ze swoim psem, wprowadź kilka prostych zasad, które poprawią komfort i zmniejszą ryzyko problemów zdrowotnych.
-
Dbaj o regularną pielęgnację psa.
Kąp psa, szczotkuj go i stosuj profilaktykę przeciw pasożytom. Po ostatnim spacerze myj pysk, łapy i okolice narządów płciowych. -
Zadbaj o higienę łóżka.
Pościel pierz częściej niż zazwyczaj, a materac zabezpiecz wodoodpornym ochraniaczem. To ogranicza kontakt z alergenami i zabrudzeniami. -
Ustal jasne zasady wspólnego spania.
Wyznacz psu stałe miejsce — najlepiej w nogach. Nie pozwalaj mu wskakiwać na łóżko bez Twojego pozwolenia. Jeśli trzeba, zamykaj sypialnię, gdy nie ma Cię w domu. -
Przygotuj wygodną alternatywę.
Jeśli nie chcesz, by pies spał z Tobą, postaw obok łóżka wygodne legowisko. Pies będzie blisko, ale na własnym posłaniu.
Kiedy nie pozwalać psu spać w łóżku?
Choć wiele osób nie wyobraża sobie nocy bez swojego czworonoga obok, są sytuacje, w których należy z tego zrezygnować. Dotyczy to przede wszystkim alergików, osób z problemami układu oddechowego czy bardzo małych dzieci. Wspólne spanie jest też niewskazane, gdy pies ma problemy zdrowotne, takie jak choroby skóry czy nietrzymanie moczu. Nie należy pozwalać na to również zwierzakom, które przejawiają zachowania agresywne lub silnie bronią swojego terytorium. Reguła ta powinna mieć też zastosowanie wobec psów starszych, piesków o małych gabarytach, niewidomych czy mających problemy ze stawami lub kręgosłupem. Psy te mogą dodatkowo ulec wypadkowi w nocy – spaść, zostać przez opiekuna przygniecione lub niefortunnie zeskoczyć, chcąc np. pójść się napić wody.
Podsumowanie
Nie istnieje jedna uniwersalna odpowiedź na pytanie, czy spanie z psem w łóżku to dobry pomysł. Dla jednych będzie to źródło radości, bliskości i poczucia bezpieczeństwa, dla innych przyczyna problemów ze snem i higieną. Najważniejsze jest indywidualne podejście oraz konsekwencja w wychowaniu. Jeśli nie chcesz, by pies spał w łóżku, nie przyzwyczajaj go do tego od początku. Jeśli natomiast wspólne spanie sprawia radość obu stronom, pamiętaj o higienie i ustaleniu jasnych zasad.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy pies w łóżku jest niehigieniczny?
Potencjalnie tak – sierść i jej stan mogą obniżać czystość pościeli, dlatego należy ją częściej prać i regularnie pielęgnować psa.
Czy dzieci mogą spać z psem w jednym łóżku?
Mogą, choć nie jest to zalecane ze względu na bezpieczeństwo obu stron. Lepiej, by pies spał obok dziecięcego łóżka.
Jak dbać o higienę, jeśli pies śpi w łóżku?
Regularnie kąp psa, stosuj środki przeciw pasożytom, pierz pościel i używaj ochraniacza na materac.
Czy spanie z psem poprawia jakość snu?
Badania pokazują, że jakość snu właściciela jest porównywalna z tą, gdy pies śpi w sypialni, ale nie w łóżku.
Źródło naukowe
S. Patel, B. Miller, H. Kosiorek, J. Parisg, P. Lyng, L. Krahn, The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment, https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(17)30486-X/abstract (dostęp: 09.12.2025).
Notka biograficzna: dr Mateusz Karatysz
W branży zoologicznej pracuję od 2012 roku. Przez 8 lat doradzałem właścicielom specjalistycznych sklepów zoologicznych w doborze produktów premium, które nie były jeszcze dostępne w Polsce.
Od 10 lat opiekuję się przewlekle chorym psem. Każdego dnia pomagam mu w zmaganiach z atopowym zapaleniem skóry, alergią pokarmową, nawracającymi problemami z zapaleniem pęcherza oraz ciężkimi powikłaniami neurologicznymi po dysplazji krążków międzykręgowych.
W 2020 roku założyłem serwis zoonews.pl. Wieloetapowe diagnozy, umawianie równoległych wizyt u kilku specjalistów lekarzy weterynarii, wnikliwe obserwacje objawów występujących u mojego psa i łączenie faktów przed wizytami diagnostycznymi skłoniły mnie do popularyzacji odpowiedzialnej opieki nad zwierzętami domowymi – w oparciu o książki i artykuły naukowe pisane głównie przez lekarzy weterynarii.
Po przeczytaniu moich artykułów zachęcam do zgłębienia interesującego Ciebie tematu na podstawie książek i artykułów, które załączam w bibliografii.
